Ce efecte negative au curele de slabire tinute de la varste foarte fragede

Peste tot vedem vedete cu corpuri perfecte si ne intrebam cum pot sa arate asa de bine. Ne imbolnavim organismul cu tot felul de diete si curi de slabire ne infometam  in speranta ca vom ajunge la forma dorita ,la forma pe care oricine ar dori sa o aiba. Inca de la varste fragete avem o imagine proasta de sine si ne gasim tot felul de defecte. Adolescentele de 11-12 ani ajung cum am mai spus sa se infometeze si sa tina curi de slabire, ajungand anorexice sau mai rau…

Dar nu numai infometarea este periculoasa , si faptul ca foarte multi copii mananca excesiv fast-food este  o problema. Copiii ajung obezi si le este foarte greu sa lege prietenii si sa se integreze .

Medicul nutritionist Dorina Ion ne explica dece nu trebuie sa tinem cure de slabire de la varste fragede:

“Obezitatea este o mare problema de sanatate publica. Avem si cazuri de boli cronice, care in mod normal apar la adulti, insa acum au aparut si la copii, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2. Nu este firesc sa vedem copii grasi si nici nu trebuie sa acceptam sa avem copii grasi. Dar nici ideea de a face o cura de slabire drastica pentru un copil nu este o solutie. Trebuie sa depistam care este cauza pentru care acel copil a devenit obez”, a spus Dorina Ion.

Medicul nutritionit recomanda un regim alimentar sanatos si in niciun caz unul restrictiv. Regula de baza este insa eliminarea alimentatiei de tip junk food.

“Eu caut sa rezolv raul de la radacina: adica sa manance sanatos, sa manance toate cele trei mese principale ale zilei. Mesele principale trebuie sa fie echilibrate, sa contina legume si fructe, sa bea suficienta apa si nu sucuri, sa elimine mezelurile, dulciurile si alimentele extrem de procesate, pastele fainoase”, spune Dorina Ion.

Dulciurile rafinate sunt principalul dusman al siluetei, ne explica specialistul in nutritie. “Sa faci o cura de slabire unei tinere de 11 ani este incorect – ei ii trebuie un program corect de alimentatie”.
Recomandarea specialistilor este ca dieta sa fie asociata cu multa miscare.

“Daca stau toata ziua la calculator si la televizor si consuma foarte multe sucuri si junk food, degeaba incearca sa slabeasca. Prin restrictii nu fac altceva decat sa isi spolieze trupul de principiile sanatoase de care are nevoie: are nevoie si de grasimi, si de proteine. Hormonii si vitaminele liposolubile au nevoie de aport de grasimi, deci o alimentatie restrictiva duce la imbolnaviri”, spune Dorina Ion.

Asadar , dragele mele, lasati curele de slabire deoparte daca sunte-ti tinere si face-ti mai mult sport. Cum se mai spune :  Daca cine v-a place ,v-a place asa cum sunteti!

By Camy:)

Anunțuri

Despre disfordivaa

D is for DIVA

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

FEMEIA

Cel mai frumos lucru la un bărbat este femeia de lângă el. (Henry Kissinger)

Calendar…

Iunie 2011
L M M M V S D
« Feb   Iul »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Despre ce scriem

De cate ori ne-ati vizitat

  • 17,841 hits

Pagini

Follow us!

Eroare: Te rog asigură-te că contul Twitter este public.

Top Clicks

  • Niciunul
%d blogeri au apreciat asta: